RIMANIAMO A CASA MA IN ALLENAMENTO I°

RIMANIAMO A CASA MA IN ALLENAMENTO I°
i suggerimenti dei vostri istruttori

Si parte con la proposta di Cecilia Benzi

Ciao a tutti, oggi rubrica Art Attack.
Per chi a casa avesse una palla di dimensioni contenute e un vecchio paio di calze collant della mamma, è possibile realizzare uno strumento fai-da-te utile a migliorare il palleggio, la sensibilità e la tecnica, in completa sicurezza per le finestre di casa!
Sarà sufficiente inserire la palla in una delle due gambe e annodarla, per poi palleggiare tenendo un lembo della gamba o annodandoselo alla vita.